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Moi123 發表於 2010-1-12 14:12

瘦腰+腿有效方法

首先,,,瘦腰

其實瘦腰不太難,,總比瘦腿容易太多了
M1 )  扭扭呼拉圈半小時
        初初小彤開始扭的時候,,十分的不耐煩..總是兩三分鐘就丟掉,,可是發現了1個好方法..
        那就是在扭的時候看看電腦,,,,你可以開出1些你喜愛看的動漫或偶像劇,,,記住要
        開全螢幕,,還有要離電腦遠1點,,這樣很快就能扭夠半小時了
        [color=red]不過要小心 呼拉圈做做下唔做 一排之後會反彈返原來咁樣[/color]
[color=red]        要keep住做呀!!![/color]
[color=red]
[/color]**** Hidden Message *****

Next,,瘦腿

較為有效1點兒的是下面這1個

M1 ) 踢腿
        臨睡前要踢踢腿,,踢15分鐘左右吧,,隨你怎樣踢,,趴在床上向後踢,,望著天花板伸直膝蓋和腳
　　板,,或者是怎樣,,,請隨意,,反正有踢就行了,,不錯
       我都有試;p不過我係空中踏單車;]

大贈送~ 增高的方法

還是有1個方法可以增高,,特別是懶人才做到

**** Hidden Message *****


[size=7][color=red]最重要的還是要持之以恆喔~[/color][/size]
[size=7][color=red]不可以懶!!![/color][/size]

yan.inko 發表於 2010-1-12 18:43

什麼增高方法??
我想睇下..**
多謝你的分享也..**

pin_angel 發表於 2010-1-13 22:17

我要增高!!所以我要睇下=]

ｍyｋ` 發表於 2010-1-15 01:12

增高方法??` *O*
一定要睇~~~ 感謝~~~

kaylee 發表於 2010-1-15 15:05

什麼增高方法??
我想睇下..**
多謝你的分享也..**

charcoal 發表於 2010-1-15 20:45

我都想增高呀T_T

小頑皮 發表於 2010-1-16 01:32

請指教. 我想增高.

小頑皮 發表於 2010-1-16 01:32

媽的. 我現在就去睡:ar:

BaBe:-) 發表於 2010-1-19 18:30

好似好有用咁WOR{:1_91:}

yingngying 發表於 2010-1-22 00:29

我要看咧~~我超"高"的xd

tiffanyxchang 發表於 2010-1-22 00:59

i want to grow talleer!!! thanks :)

NicTiNG 發表於 2010-1-22 22:44

我要增高呀!!!!!

katkat0308 發表於 2010-1-23 23:09

我好想長高牙!!!!!!
係咪真係得ga....?

鈴梓柔 發表於 2010-1-26 01:56

i need it~~
thanks a lot~

silly_佐 發表於 2010-1-27 21:53

空中踩單車一排唔做都會反彈噶....所以..要持之以恆囖

曼頭 發表於 2010-1-29 19:42

有得增高-0-!!!!!!

曼頭 發表於 2010-1-29 19:43

係呀
我個fd成17幾cm
佢成日同我講訓12個鐘都唔夠!

科仔`:) 發表於 2010-1-31 06:27

3個都急需要/-\
太肥太矮了...

lovesuck05 發表於 2010-1-31 09:42

i wanna be taller....
but i think i will try the way that you suggest
thankyou

一心:) 發表於 2010-2-1 21:35

GOOD 一定要睇!!!! /_____\ 減肥

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